아마존 직구 - 키토제닉 다이어트 스낵 포크 린드

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현재 전 세계적으로 유행인 새로운 저 탄수화물 고지방 다이어트인 키토제닉(Ketogenic)이 한국에서도 많은 관심을 받고 있습니다. 실제 몸에 쌓이는 지방과 혈당을 생성하는 주범은 탄수화물이라는 이론에 근거하여 탄수화물을 최대한 줄이고 고품질의 지방과 단백질을 육류, 버터, 코코넛 오일 등으로 식단을 변경하는 다이어트입니다. 탄수화물과 설탕 등 당류를 극도로 제한하는 방식으로 기존의 다른 다이어트와 다른 접근 방식과 효과로 많은 관심이 있습니다. 많은 식단들이 온라인이나 블로그 등에 있지만, 설탕/밀가루가 전혀 허용되지 않기 때문에 간식으로 과자류 등은 절대 먹어서는 안 됩니다.

탄수화물과 설탕이 전혀 포함되지 않은 간식으로 미국 등의 키토제닉 식단에서 간식으로 사용되는 포크 린드(Pork Rinds)를 소개해 드립니다. 돼지 껍데기를 이용하여 만드는 포크 린드는 탄수화물이 전혀 없이 지방과 탄수화물로만 이루어진 스낵으로 과자 같은 식감으로 키토제닉 다이어트 중인 사람들이 많이 찾고 있습니다.

과자와 같이 포장된 것들도 있고 팝콘과 같이 전자레인지를 이용하여 튀길 수 있는 종류들도 있습니다. 아마존에서 직접 구매할 수 있는 몇 가지 포크 린드를 찾아보았습니다.​ 

Utz 포크 린드

아마존 링크 - > Utz Pork Rinds, 18 oz Barrel

포크클라우드 포크 린드

아마존 링크 - > Pork Clouds Three Bag Variety Bundle Pack

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Carolina​ 포크 린드

아마존 링크 - > Carolina Gold Nuggets Microwave Pork Puffies​

Lowrey​ 포크 린드

아마존 링크 - > Lowrey's Bacon Curls, original​

포크 린드 버라이어티 팩

아마존 링크 - > ​Fried Pork Rinds Variety Snack Pack 12 Bags​

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